L’Ayurvéda, cette médecine ancestrale indienne vieille de plus de 5 000 ans, connaît un véritable renouveau. Clic pour découvrir quelques rituels..

La science est formelle : le mouvement est l’un des piliers les plus puissants de la santé physique, mentale et métabolique. Pendant longtemps, l’activité physique a été présentée comme un “plus” pour la santé. Aujourd’hui, les études montrent clairement que ne pas bouger est un facteur de risque majeur , au même titre que le tabac, le stress chronique ou une alimentation déséquilibrée. Chez The Bloom Guide , le mouvement n’est pas vu comme une performance, mais comme un lang

Et si ton corps n’était pas “cassé”, “défaillant” ou “fatigué”… mais simplement en train de te parler ?